【夜中に食べてもOKなヘルシーなジャンクフード】

カロリーオフして長いもをいただこう♪

お好み焼き・・・といえば、美味しいけれどかなりジャンクな日本を代表する料理のひとつ。

 

そんなお好み焼きをジャンクではなく美味しさはそのままに、超ヘルシーなダイエットメニューに生まれ変わらせることができちゃうんです。

 

そのポイントとなるのは長いも!

 

フツーのお好み焼きのレシピから、小麦粉の量をぐーんと減らして代わりに大量にすりおろした長いもを加えてみてください。

 

生地がモチモチでとっても美味しくなるうえに、カロリーが大幅カットできちゃいます♪

 

しかも長いもって食物繊維が豊富で美容にいいダイエットにもオススメなお野菜なんですよ。

 

ダイエット中にお好み焼きが食べたくなっちゃった〜なんて時にもおすすめです。

 

ぜひお試しくださいヽ(^o^)丿