内側から美人になろう♪

スキンケア以上に食生活が美容に大事

あなたは普段スキンケアに力を注いでいますか?

 

それも大事なこと。

 

でもスキンケア以上に体の内側からケアすることはもっと大切です。

 

いくらスキンケアを頑張ったって、煙草をすったり、暴飲暴食など

 

お肌によくないことをしていては、スキンケアの効果は十分には得られないでしょう。

 

むしろ、スキンケア以上に直接体を作る元となる食べ物や体にいれるものに気をつけることが大切です。

 

栄養のバランスの取れた食事に加え、お肌や美容にイイ成分をたっぷり摂ってあげましょう。

 

サプリなどが効果的です。

 

しかもカロリーオフで必要な栄養が取れるので、ダイエットしたい人にもオススメです。

 

個人的にはすっぽんさぷりやプラセンタサプリなどが、お肌にいい影響を与えてくれるのでおすすめです。

 

スキンケアを頑張ったりお金をかける前に、食事に目を向けてみてください。

 

普通に暮らしているだけだと、意外に見直す点がたくさん見つかるはずですよ(#^.^#)